注意五件事嚼口香糖要

　　很多人都喜欢嚼口香糖★•▽◁□•，一来可以解解嘴馋-…，二来可以防止蛀牙…●•。但是并不是所有的口香糖都适合嚼▲▼△◁▲，也不是任何时间都适合嚼▪★•▪▲，有些人嚼口香糖的时间很长○▷…■=◁嚼口香糖要，这是不好的●□▪•。经常嚼口香糖会加大咬肌的锻炼••▷◁★，影响脸型◁◁。爱嚼口香糖的人要注意以下五点●☆◆△：

　　进食含糖食物和饮料后◁▼•▽…，口内牙菌斑酸度增加▷△◁，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖◆▼，可刺激唾液分泌◆=▲▽▷●，中和酸性物质•■☆▼，有助于牙齿再矿化◆☆▷。

　　嚼口香糖别超15分钟▷☆◇•••，有胃病者更不宜过多嚼口香糖▪△。因为长时间咀嚼口香糖◆☆…◁◆，会反射性地分泌大量胃酸□•★=•◇。特别是在空腹状态下○□☆○•■，不仅会出现恶心•▽-●、食欲不振●▪=、反酸水等症状…◆▪★◆□，长期下去还可能加重胃病○▲◁=■■。

　　使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖-▷▽●。瑞士科学家研究发现△○■，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质◁○…★▷，使其中的汞合金释放出来…▼△，造成血液●▲▷▪◇□、尿液中的水银含量超标◁●★-▷，从而对大脑•▪•★、中枢神经和肾脏造成危害●☆。

　　最终外观呈现◆◇▽△=“方形国字脸▪○”•▽-▼，有可能养成夜磨牙的习惯▼◆☆▽▷●。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖○◁☆，影响女性的面型◇☆•◁■。咀嚼肌始终处于紧张状态▽-•▷-，因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内○★=▷▪◁。可能使咬肌过度锻炼•◁●★，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育=▼○▷=，过长时间嚼口香糖★▪=，

　　口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质●△，进而腐蚀牙齿○★▲◁•△。木糖醇不能被致龋菌利用★◇▲▼，不能提供细菌赖以生存的营养●…▽•▪注意五件事，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助▼▲，能够起到自然修复的作用●▷，因而能预防龋齿发生•▪…☆◆。口香糖中木糖醇的含量越高★▷-■•▼，防龋效果越好▷■▽▼□▽。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖◁•□□◆，能使龋齿的发病率减少85%◇=•▪。